私に効いたのは、あの「朝バナナダイエット」でした。

朝バナナダイエットは、人によって全く効果の出ない人もいるようなのですけれども、

私にはよかったんですよね～

 

朝ごはんの準備が簡単、というのも続けられたポイントなんでしょう。

効果が出たといっても、即効性があったわけではありません。

お腹の調子が良くなったな、というのは1週間くらいから実感し、

痩せたな、と思えるまでには3ヵ月以上かかりました。

最終的に8ヶ月ほど継続したことになります。

 

あまりダイエット、ダイエットと意識しなかったから続けられたとも言えるかも？

それから、この朝バナナダイエットだけでなく、別ページでご紹介の方法を並行して行なっていたので、

相乗効果があったんじゃないかと。

 

• おからクッキーでダイエット
• ダイエットに効果的なお茶とドリンク
• 酵素でダイエット
• 最終手段！医薬品ダイエット